Роспотребнадзор Карелии рекомендует употреблять продукты питания, способствующие выработке серотонина – гормона хорошего настроения. Серотонин возникает благодаря триптофану, пищевой аминокислоты, которую мы можем подучить только с едой. Лидирующую позицию по содержанию триптофана занимает сыр. Например, в «Швейцарском» (50% жирности) на 100 г продукта приходится 1000 мг триптофана – это 400% от суточной нормы.
Почти также много […] Запись Роспотребнадзор Карелии составил список продуктов питания «для ощущения счастья» впервые опубликована на сайте karelia.news.Роспотребнадзор Карелии составил список продуктов питания «для ощущения счастья»
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии